La palabra estrés procede del campo de la ingeniería y se refiere al desgaste de los materiales cuando se les expone a demandas excesivas. Así es exactamente como se siente una persona en situación de estrés: expuesta a demandas excesivas que no son de su agrado y en contra de su voluntad. Y como el cuerpo no engaña, se inicia una serie de síntomas físicos y es habitual que se manifieste en:
El sistema nervioso: con insomnio y nerviosismo.
A nivel muscular: tensión, dolores principalmente de cabeza.
En el sistema digestivo: como gastritis, ulcera por estrés o malas digestiones, dispepsia, ansiedad,colitis nerviosa.
En el sistema cardiovascular: como la hipertensión.
La persistencia del estrés durante
meses o años, produce enfermedades de carácter más permanente, con
mayor importancia y también de mayor gravedad.
El estrés genera inicialmente alteraciones fisiológicas, pero su persistencia crónica produce finalmente serias alteraciones de carácter psicológico y en ocasiones falla de órganos blanco vitales
El estrés genera inicialmente alteraciones fisiológicas, pero su persistencia crónica produce finalmente serias alteraciones de carácter psicológico y en ocasiones falla de órganos blanco vitales
Por otra parte, a nivel mental empiezan a vivir una afectividad negativa, condicionada por el miedo o la rabia.
Es muy importante saber controlar el estres para evitar todos estos síntomas y enfermedades.
Fuente:
Uzcategui, Diego (2011) Psicologia. Edicion 48. Editorial Mare.
Fuente:
Uzcategui, Diego (2011) Psicologia. Edicion 48. Editorial Mare.
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