Entrevista

Entrevista realizada a la psicóloga Zuleika Avellaneda en la ciudad de Valera el día 14/04/2012 Que opina usted sobre el impacto de las enfermedades causadas por el estrés hoy en día? El estrés hoy en día es el causante de muchas enfermedades que las personas no ven como un problema grave pero poco a poco puede destruir la estabilidad de si mismo dependiendo la intensidad del estrés al que se exponga Que métodos para el evitar el estrés son convenientes? El mas comun y efectivo es la respiración, es decir, una respiración profunda puede disminuir el nivel del estrés. Pero también existen otros métodos como lo es realizar unos minutos de ejercicios diariamente ya sea caminar en el parque o trotar, eso ayuda a mantener a las personas en buen estado no solo mental si no también físico  Que sucede si una persona no logra controlar su estrés? Las consecuencias que esto traería son fatales ya que podría desarrollar enfermedades mas graves de lo que creen Como se tratan estas enfermedades?  Como su principal causa es el estrés debemos comenzar por controlarlo, es necesario que todos tengamos ese control y luego se puede proceder con tratamientos médicos si la enfermedad ya esta muy avanzada pero al tener el estrés controlado la enfermedad se puede erradicar Existe algún medicamento para el estrés?  Por supuesto, existen relajantes o medicamentos diseñados especialmente para ese tipo de enfermedad causada por estrés como por ejemplo en el caso de la gastritis